（1）中老年人要积极预防高血压，定期体检，发现血压问题及早处理。
（2）患病之前，注意劳逸结合，告别是脑力劳动者，工作不能过于紧张，精神适当放松，并保证充足睡眠，注意合理安排饮食结构，不宜多吃高脂高糖食物，并戒烟酒，适当参加体育锻炼，增强抗病能力。
（3）一旦患高血压后应治疗，控制血压在正常范围内，并且定期检查小便、心电图、眼底，以防发生肾、心、脑等重要脏器的损伤。
（4）出现肾损害后，应注意保护肾功能，切忌使用对肾有损害作用的药物。并及时使用中西药治疗，防止肾损害的进一步加重或功能的恶化。